健康饮食餐绿豆鸡汤原料：1只三只黄鸡，50克绿豆，葱，姜，煮食 葡萄酒和盐。
保健减肥餐的做法：将绿豆洗净，将保健减肥餐的原料浸泡2小时； 洗净鸡，切碎鸡脚； 将整只鸡放在一锅开水中烫一下。 ，去除血液，去除； 将生姜切成薄片，将葱切成段； 将浸泡过的绿豆放入电饭锅中，加半锅水煮沸5分钟； 加入鸡肉，加入料酒，葱和姜，继续煮至绿豆煮开并开花，然后加少许盐调味。
p健康饮食餐的营养分析：鸡肉中存在一种称为蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康非常重要。 鸡皮中含有大量的弹性软骨素，属于弹性蛋白，可有效减少皱纹并改善松弛的皮肤。
健康饮食餐杏仁和枸杞炒混合蔬菜成分：1个地瓜，玉米粒，豌豆，枸杞，杏仁，盐，鸡肉精， 水淀粉，油适量。
健康饮食餐食谱：解冻玉米和豌豆，在透明水中浸泡枸杞子，去皮切红薯，切杏仁。 将油倒入锅中，然后倒入丁薯丁，将油轻轻捞出。 将油倒入锅中，加入玉米，青豆和地瓜，翻炒，倒入少许水，加入少许盐，鸡肉精调味，加入枸杞子和杏仁并稍炸，最后使淀粉变稠 加水食用。
p营养分析：杏仁含有20％的蛋白质和杏仁油，呈浅黄色。 尽管没有香气，但具有软化皮肤的作用。有关更多信息，请单击：http：// item。 959.cn/c1f0a0e1.shtml
